現(xiàn)在很多男性都習(xí)慣健身，健身過(guò)程中會(huì)消耗大量的體能，所以愛(ài)好健身的男性朋友們要注意健身營(yíng)養(yǎng)。在健身同時(shí)，吃點(diǎn)糖可以提高運(yùn)動(dòng)能力，但是如何過(guò)量食用糖類(lèi)食物，便會(huì)產(chǎn)生一些副作用。所以說(shuō)男性健身不宜大量攝取糖分。
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