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什么是保健食品
保健食品與藥品的主要區(qū)別是保健食品不能以治療為目的，但可以聲稱(chēng)保健功能，不能有_毒性，可以長(zhǎng)期使用;而藥品應(yīng)當(dāng)有明確的治療目的，并有確定的適應(yīng)癥和功能主治，可以有不良反應(yīng)，有規(guī)定的使用期限。
1、藥食兩用的中藥名單
藥食兩用的中藥名單84種，這84種中藥，即可以作為食品用，也可以作為藥品用，是進(jìn)行食品或保健食品開(kāi)發(fā)的重要原料。
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蠣、芡實(shí)、花椒、赤小豆、阿膠、雞內(nèi)金、麥芽、昆布、棗（大棗、酸棗、黑棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚(yú)腥草、姜（生姜、干姜）、枳子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑椹、橘紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、廣藿香。
2、標(biāo)明內(nèi)容
保健食品標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)_符合國(guó)家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)和要求，并標(biāo)明下列內(nèi)容：
（一）保健作用和適宜人群;
（二）食用方法和適宜的食用量;
（三）貯藏方法;
（四）功效成分的名稱(chēng)及含量。因在現(xiàn)有技術(shù)條件下，不能明確功效成分的，則須標(biāo)明與保健功能有關(guān)的原料名稱(chēng);
（五）保健食品批準(zhǔn)文號(hào);
（六）保健食品標(biāo)志;
（七）有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)或要求所規(guī)定的其它標(biāo)簽內(nèi)容。
3、保健食品注意事項(xiàng)
保健食品的名稱(chēng)應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確、科學(xué)，不得使用人名、地名、代號(hào)及夸大容易誤解的名稱(chēng)，不得使用產(chǎn)品中非主要功效成分的名稱(chēng)。
保健食品的標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)和廣告內(nèi)容_真實(shí)，符合其產(chǎn)品質(zhì)量要求，不得有暗示可使疾病痊愈的宣傳。
_、保健食品的功能范圍
1、增強(qiáng)免疫力；
2、輔助降血脂；
3、輔助降血糖；
4、抗氧化；
5、輔助_記憶；
6、緩解視疲勞；
7、促進(jìn)排鉛；
8、清咽；
9、輔助降血壓；
10、_睡眠；
11、促進(jìn)泌乳；
12、緩解體力疲勞；
13、提高缺氧耐受力；
14、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)功能；
15、減肥；
16、_生長(zhǎng)發(fā)育；
17、增加骨密度；
18、_營(yíng)養(yǎng)性貧血；
19、對(duì)化學(xué)性肝損傷的輔助保護(hù)作用；
20、祛痤瘡；
21、祛黃褐斑；
22、_皮膚水份；
23、_皮膚油份；
24、調(diào)節(jié)腸道菌群；
25、促進(jìn)消化；
26、通便；
27、對(duì)胃粘膜損傷有輔助保護(hù)功能。
第三、保健食品批準(zhǔn)文號(hào)
保健食品標(biāo)志，為天藍(lán)色圖案，下有“保健食品”字樣，俗稱(chēng)"藍(lán)帽子"。
2003年6月12日起，衛(wèi)生部停止受理新的保健食品申報(bào)，移交由國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局統(tǒng)一審批和監(jiān)管。2003年7月8日，衛(wèi)生部公布了_后一批由其批準(zhǔn)的保健食品名單。批準(zhǔn)文號(hào)樣式為，國(guó)產(chǎn)保健食品：衛(wèi)食健字（1998）第069號(hào)，“衛(wèi)”代表衛(wèi)生部批準(zhǔn)，1998為四位年代代號(hào)，069為順序號(hào)。進(jìn)口保健食品為：衛(wèi)進(jìn)食健字（2000）第0001號(hào)。
2003年10月10日，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局正式開(kāi)始受理保健食品申報(bào)，并于同年12月12日公布了_批由其批準(zhǔn)的保健食品名單，標(biāo)識(shí)方式為國(guó)產(chǎn)保健食品“國(guó)食健字G 四位年份代碼 四位順序號(hào)”及進(jìn)口保健食品“國(guó)食健字J 四位年份代碼 四位順序號(hào)”的批準(zhǔn)文號(hào)。如：國(guó)食健字G20050028，國(guó)食健字J20100012。
所有聲稱(chēng)具有保健功能的食品，在國(guó)內(nèi)銷(xiāo)售，都_在產(chǎn)品包裝上標(biāo)明保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，這些批準(zhǔn)文號(hào)均可在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局的網(wǎng)站上查詢(xún)到，無(wú)藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)的，一律不能稱(chēng)為保健食品。
第四、怎樣核實(shí)保健食品的真假信息?
