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    女性適量飲茶 養(yǎng)生又養(yǎng)顏

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時(shí)間:2023/8/1 23:01:32
     茶以其健康、_、養(yǎng)生被公認(rèn)為世界上_的保健飲食。中國的六大茶類,一千多個(gè)名茶,每一個(gè)名茶都有著美麗的故事,都是我們生活中養(yǎng)生之佳品。
      
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      ■玫瑰花茶

      玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能活血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有_作用,很適合中青年女性飲用,是養(yǎng)顏、消炎的_飲料的_。

      玫瑰花含豐富的 維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能_內(nèi)分泌失調(diào),對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí),取些來按摩也相當(dāng)合適。

      對青年女性而言,當(dāng)心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛時(shí),取5~10克的玫瑰花,開水沖泡20~30分鐘后飲用,癥狀即有_。

      ■菊花茶

      味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),菊花具有降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈和_的作用,長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。 同時(shí),菊花茶也具有_的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。

      ■金銀花茶

      味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫?zé)岵〉取=疸y花藥性偏寒,不適合長期飲用,僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。

      ■桑茶

      桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)、氨基酸、碳水化合物和植物纖維。1993年國家衛(wèi)生部確認(rèn):桑葉“藥食同源”。桑葉是上好的功能食品,它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成,抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,_突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去熱,治療頭暈眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血,治療痢疾、浮腫、補(bǔ)肝、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老等功能。

      ■搭配茶譜

      一、牛奶紅茶

      材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

      調(diào)制:

      1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

      2、紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

      3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攪拌。

      功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

      二、黃芪紅茶

      材料:黃芪15克,紅茶3克。

      調(diào)制:

      1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

      2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

      特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽、調(diào)和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可_身體虛弱癥狀。對中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

      三、菊花普洱茶

      材料:干菊花2.5克,普洱茶葉3克。

      調(diào)制:

      1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。

      2、_泡茶倒掉不喝,再注入開水。

      3、約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢出,趁熱飲用。

      功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)

      四、紅棗枸杞茶

      材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

      調(diào)制:

      1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

      2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調(diào)勻,即可飲用。

      功效:_氣血不足,增強(qiáng)體力,使元?dú)饣謴?fù)。

      ■特殊時(shí)期慎飲茶

      每個(gè)月生理期來臨時(shí) 因?yàn)榇藭r(shí)經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

      孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此_少喝茶為妙。

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