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    春季寶寶易上火 哪些方法可預防

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發(fā)布時間:2023/8/1 23:01:52

    所有的父母都知道,春天是寶寶們生長發(fā)育的黃金季節(jié),所以在這個時期,寶寶們營養(yǎng)可_要跟上。所以,做父母的,_要注意下面關于春季給寶寶增加營養(yǎng)的三點需要注意項:

    注意事項一: 營養(yǎng)攝入豐富均衡

    草長鶯飛,生機勃勃,春天是萬物生長的季節(jié),也是寶寶們長身體的_時機,因此媽媽們_要注重寶寶每日營養(yǎng)攝入的豐富與均衡:首先,鈣是必不可少的,應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,因為它們是導致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍首”;其次,蛋白質(zhì)也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;再有,春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應該多吃;還有,適當?shù)闹緮z取,對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果,以補充植物性脂肪。

    注意事項二: 天氣干燥謹防上火

    春天多風,天氣干燥,媽媽們_要注意及時為寶寶補充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。

    注意事項三: 過敏寶寶慎選食物

    春季寶寶易發(fā)過敏,所以飲食上需要特別注意,尤其是那些過敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。

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