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    冬季幾個方面做好“保胃”工作

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發布時間:2023/8/1 23:01:47
     冬季氣溫低,晝夜溫差大,在冷空氣的侵襲下,胃病患者常會出現胃脘不適、泛酸、噯氣、食欲不振、消化不良等不適,要預防胃炎、胃及十二指腸潰瘍等胃病卷土重來,_要加強以下幾方面的“保胃”措施。
     
        一是講究心理衛生  醫學研究表明,胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病的發生與人的情緒密切相關,因此,要保持精神愉快,心情舒暢,遇事莫愁,避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激。
     
        二是注意勞逸結合  胃的消化功能為人的生理功能之一,受“生物鐘”的調節和控制。冬季要注意起居有時,保持良好的作息習慣,有勞有逸,按時睡眠,防止過度疲勞。
     
        三是重視飲食調養  胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物,進食要定時定量,切忌暴飲暴食,并戒煙酒。服藥要注意方法,防止藥物對胃粘膜的刺激。
     
        四是加強體育鍛煉  積極參加體育鍛煉,以_胃腸的血液循環,增強胃腸蠕動,提高胃腸抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力,有效防止胃病的復發。
     
        五是防止腹部受涼  冬季天氣寒冷,胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服,注意保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子,避免因腹部受涼而引起胃病復發或加重。
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