肝臟是排毒器官，日常養護不到位，_會給你帶來健康隱患。那么，我們該如何保肝養肝呢?有一些食材，_有保肝養肝的作用。
_、是荔枝，荔枝可以保肝，對肝有好處，根據《本草綱目》記載荔枝有強肝健胰的效果，對于增強人的精力和增加血液有著_的效果，但是吃的越多，_容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對肝有好處的。荔枝可以對肝臟有很強的滋補能力。
二、是豬血，豬血可以解毒，可以保肝，對肝有非常大益處，根據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風，頭疼，中滿腹脹等。
三、是烏梅，烏梅可以解酒，可以保肝，對肝臟很有幫助，如果肝臟衰竭，及時少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時候，也會發生宿睡。因此預防宿睡，應該先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用，烏梅_可以起到這樣的作用。
四、是檸檬，檸檬對治療肝病有很幫助 檸檬已經列為可以治肝臟病的食物，在國外得到普遍的認可。
上文介紹的食材，對保肝養肝都會有大幫助。如果你也想保肝養肝，那_趕緊來試一試這些食物吧。_提示，可用于保肝養肝的食物有不少，根據自己的情況來健康飲食，這樣才能得到保肝養肝的好效果。 www.zgmingjie.com
