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1、補充營養
鱷梨油是一種 營養價值 _的 食用油 ，它含有豐富不飽和脂肪酸和多種對人體有益的維生素，其中維生素a和維生素b，以及維生素d等物質的含量都比較高，人們使用它后能盡快把這些營養吸收和利用，另外人們食用鱷梨油還能吸收豐富礦物質，它能促進人體代謝也能提高身體各器官的功能。
2、預防高血壓
日常生活中人們多吃一些鱷梨油還能預防高血壓發生，因為鱷梨油中含有豐富不飽和脂肪酸和豐富的微量元素鉀，它們能加快人體血液中脂肪酸代謝，并能促進身體的那樣排出，能讓人類血壓保持正常穩定狀態。鱷梨油對人類心血管也有明顯保護作用，它能防止血管老化僵化，并能阻止血脂升高，對人類的動脈硬化和冠心病都有明顯預防作用。
3、滋養肌膚
4、消除皮膚損傷
