提到桂圓相信大家都不陌生，日常生活中我們常見的一種滋補食物。那么，桂圓的功效與作用是什么?女人常吃桂圓肉有什么好處?哪些人不適合吃桂圓?接下來，大家_和小編一起來看看吧。
桂圓，又稱“龍眼”，性溫味甘，益心脾，補氣血，營養豐富，含大量碳水化合物、全糖、還原糖，是我國南方特產佳果，歷來被人們視為珍貴補品，具有良好滋補作用，可以用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀，也可以治療病后體弱或腦力衰退。
安神
隨著時代的發展，現在越來越多人患有失眠問題，即：晚上睡不著，白天醒不來，嚴重降低生活及工作質量。桂圓由于具有良好的安神促睡眠效果，因此大家不妨嘗試下吃桂圓干，久而久之失眠問題_會消失。
提高記憶力
對于正處于學習階段的學生黨，及從事腦力的工作者們來說，良好記憶力是非常重要的，但是現在雖然時代變化了，很多人卻出現了記憶力問題，譬如：丟三落四、記不住東西。這時候，大家_可以嘗試多吃桂圓肉，不_助于提高記憶力，也能夠提高工作效率。
什么人不能吃桂圓
體內有火的人，不能吃桂圓，如：肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等;患有皮膚病的人，不能吃桂圓;體內濕氣重的人，不宜食用桂圓;孕婦不宜吃桂圓，因為女人懷孕后，陰血偏虛容易產生內熱，出現大便干燥、胎熱、肝經郁熱等癥狀。
