咖啡的功效和作用
一、消腫纖瘦
咖啡可以消水腫,因為它能夠加快體內的水循環。很多女性在早上醒來的時候會產生臉部浮腫,一杯咖啡可以幫助你擁有好狀態。
二、減肥消脂
三、消除疲勞
在困累的時候喝一杯咖啡可以提神醒腦,這是因為它里面有咖啡因、維他命等營養,能夠苦熬速補充體力,所以很多職場人士都離不開它。
四、減少膽汁
膽汁過多容易在體內形成膽結石。根據研究表明是每天喝咖啡的人群得膽結石機率更低,這是因為咖啡能夠刺激膽囊減少膽液分泌。
五、放射線
研究發現咖啡能夠減少電器射線對人體的傷害,長時間在辦公室上班的人更需要它,能夠減少電腦輻射的傷害。
咖啡的禁忌人群
一、孕婦
攝入太多咖啡因會傷害傷害胎兒發育,嚴重甚至導致流產,懷孕期間要少喝。
二、絕經女性
三、女童
年齡太小的女童不適合喝咖啡,會阻礙身體發育,對大腦能力有所傷害,造成日常過于興奮,影響睡眠。