快節(jié)奏生活影響身心健康-滄州明潔藥用包裝

　　快吃飯出胃?。篲說，胃是人的_大腦，特別需要舒緩放松。現(xiàn)代人生活節(jié)奏過快，壓力又大，不吃早餐，中飯潦草，晚餐油膩，胃_“罷工”了。

　　快說話傷肺氣：_說，老子在《道德經(jīng)》里講：“話多數(shù)窮，不如守中。”意思是講話很消耗精、氣、神，說話過快，會使肺氣受到損傷。中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，主疏泄，頻繁跳槽更換新的環(huán)境對肝傷害很大。

　　快壓力傷血管：長期緊張和勞累過度，會加重心臟負(fù)擔(dān)，再加上抽煙喝酒，吃的過于油膩，都為心血管疾病的發(fā)生和病情的惡化埋下隱患，還會造成內(nèi)分泌功能紊亂。

　　快節(jié)奏傷精神：_說，生活節(jié)奏過快，精神長期處于一種亢奮狀態(tài)，從而打亂了大腦興奮、抑制的調(diào)節(jié)功能，引起失眠。抑郁、缺乏安全感、甚至常常不明原因感到恐懼都是快生活造成的心理傷害。

　　“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時間，而是一種生活的態(tài)度和健康的心態(tài)。“慢生活”，與其說這是一場運動，不如說是人們對現(xiàn)代生活的反思。快節(jié)奏的生活_像鞭子一樣抽打著人們不斷向前。而“慢生活”其本質(zhì)是對健康、對生活的珍視，是身心平衡。

（責(zé)