女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰老，對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改進干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。獼猴桃是含維生素C比較豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改進毛孔粗大有明顯的效果。
西紅柿的十種治療功效，治皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病;美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果很好;
黃芪燉雞 男女老少四季皆宜，黃芪有“補氣諸藥之_”美譽，味甘性溫，補氣很給力。經常用黃芪煎湯，泡水當茶飲，與糯米煮粥喝，燉母雞煮黑豆、燉大豆，都有良好的防病保健作用。 黃芪燉雞湯是民間比較常見的藥膳之一，可謂男女老少四季皆宜。中老年女性食用，選烏骨雞，可以減輕更年期癥狀，延緩衰老，保持女性魅力；男性食用可以選公雞，以提升體力；年輕人食用，可減少感冒次數，特別是平時容易出汗或口腔潰瘍的年輕人，煲雞湯時放15-30克生黃芪，對健康很有利。
白醋加蜂蜜可以減肥，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有很有利的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。白醋能夠改進人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便秘的作用，現在也用于改進脂肪堆積導致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
大年初四的習俗，這一天全家在一起吃折羅，所謂折羅，是把幾天剩下的飯菜合在一起的大雜燴，打掃年貨。室內撣塵，屋內掃地，垃圾堆到院中準備“扔窮”。牛羊肉鋪在這一天要到馬神廟燒香，因為羊王、牛王、馬王均在馬神廟內供奉，以南郊馬神廟的羊王像很有名。一般商店要在初四晚上宴請大小伙計，分發紅包。過去北京有句老話：“天不怕，地不怕，怕初四晚上掌柜的說官話。”宴會有酒有菜，酒后慣例是吃包子。掌柜這時舉杯祝賀，向大家道“辛苦”，這叫“官話”。官話講完后包子端上來，掌柜的親自夾包子，包子放誰碗中，誰便被暗示已被解雇，被辭退之人飯后自動收拾行李告辭，所以這頓便宴俗名叫“吃滾蛋包子”
大年初五的習俗，正月初五俗稱破五。民俗一說破五前諸多禁忌過此日皆可破。按照舊的習慣要吃“水餃子”五日，北方叫“煮餑餑”。如今有的人家只吃三、二天，有的隔一天一吃，然而沒有不吃的。從王公大宅到街巷小戶都如是，連待客也如此。婦女們也不再忌門，開始互相走訪拜年、道賀。新嫁女子在這一天歸寧。一說破五這一天不宜做事，否則本年內遇事破敗。破五習俗除了以上禁忌外，主要是送窮，迎財神，開市貿易。
大年初一的習俗，春節俗稱“過年”，原名“元旦”，隋代杜臺卿在《五燭寶典》中說：“正月為端月，其一日為元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意為“頭”，后引申為“開始”，因為這一天是一年的頭一天，春季的頭一天，正月的頭一天，所以稱為“三元”；因為這一天還是歲之朝，月之朝，日之朝，所以又稱“三朝”；又因為它是頭一個朔日，所以又稱“元朔”。正月初一還有上日、正朝、三朔、三始等別稱，意即正月初一是年、月、日三者的開始。
大年初二的習俗，初二，出嫁的女兒要回娘家，夫婿要同行，所以俗稱“迎婿日”。回家時要攜帶禮物，名為“帶手”或“伴手”，而禮物要是雙數，單數則不吉利。北方在正月初二祭財神，這天無論是商貿店鋪，還是普通家庭，都要舉行祭財神活動。各家把除夕夜接來的財神祭祀一番。實際上是把買來的粗糙印刷品焚化了事。這天中午要吃餛飩，俗稱"元寶湯"。祭祀的供品用魚和羊肉。老北京的大商號，這天均大舉祭祀活動，祭品要用"五大供"，即整豬、整羊、整雞、整鴨、紅色活鯉魚等，祈望今年要發大財。關于財神是誰說法不統一，主要有以下幾種：
大年初六的習俗，農歷正月初六，又稱為“馬日”。自秦漢以來，傳統的看法是正月初一日為雞日，初二日為狗日，初三日為豬日，初四日為羊日，初五日為牛日，初六日為馬日，初七日為人日。傳說這是因為女媧創造萬物生靈的時候，先造的六畜，后造的人，因此初一到初六都是六畜之日。
春季感冒 吃啥食物好的快，感冒了吃什么好？下面介紹三種美食：丹麥花果茶治感冒養容顏，生姜抗衰老護心臟治感冒，喝杯菠蘿汁可有效預防感冒。感冒(俗稱“傷風”)為臨床上常見的外感疾病。主要是感受風邪所致，多發于氣候突、冷暖失常之時。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發熱、咳嗽、喉癢或咽痛等。重則惡寒(甚至寒戰)、高熱、頭痛、周身疼痛、疲乏等。屬于“時行感冒”，若無復感新邪，病程在5—10日。
午餐更重要 要吃飽更要吃好，人們傳統的認識認為晚餐比較重要，而午餐便可以隨便一些，實際上，午餐才是重要的，它在一天三餐中為整天提供的能量和營養素都是比較重的，分別占了40％；對人在一天中體力和腦力的補充，起了承上啟下的作用。
大年初七的習俗，民族認為，正月初七是“人類的生日”道教也認為：“天地先生雞，次狗，次豬，次羊，次牛，次馬，始生人。”此說頗有“進化論”的科學觀念。漢人東方朔的《占書》亦云：“歲正月一日占雞，二日占狗，三日占豬，四日占羊，五日占牛，六日占馬，七日占人，八日占谷。”因此，民間相信，如果正月初一天晴，是年雞則繁育，陰雨雞則不旺；初二陰晴兆狗；初三日陽晴則兆豬，以此類推。正月初七如果天氣晴朗，則謂吉祥，主一年出入順利，人口平安，生丁繁衍；若陰晦則兆災患。
精美菜譜，分享5道流口水美食做法，噴香鮮嫩葷素都有，老人孩子也能吃，蜜汁叉燒肉做法：準備好材料，肉中加入叉燒醬、老抽、鹽；再加入蜂蜜，用手抓勻，適當地揉一揉，腌制約10小時；放置壓力鍋中，放入錫紙（沒有也可以），加入豬肉和腌肉的汁；蓋上蓋子，把閥門指向無水焗檔，按一下便可以工作；做好后拿出晾涼切片。
分享5種面食做法，口味豐富有營養，大人孩子都能吃，建議收藏，三鮮小餛飩做法：肉末加蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉，攪拌上勁；取一點肉醬放小餛飩皮中間，輕輕捏合便可以；雞蛋打散，攤成蛋皮，放涼切絲；蝦米加清水燒開，加點鹽改小火燉幾分鐘；水燒開，加點鹽，再放入包好的小餛飩煮熟；煮好的小餛飩加入熬好的開洋湯，海苔絲，蛋皮，香油便可以。
含鋅的菜譜，鋅被稱為腦力之源，孩子學習壓力大，建議常吃八道高鋅菜補腦益智，在飲食上，可以給孩子安排足夠的營養，來確保孩子的身體健康。鋅被稱為“腦力之源”，孩子學習用腦多，建議家長每天給孩子安排一道高鋅家常菜，補腦益智身體好，學習也會越來越棒。
“減肥很快”的6種減肥蔬菜，模特天天吃，燃脂排油助消化，建議了解，酸辣手撕卷心菜，準備卷心菜、大蒜、紅辣椒、鹽、醬油、醋和食用油。將白菜的根部切掉，用手撕成大塊，在清水中加入一勺鹽，攪拌均勻，浸泡20分鐘，撈出，洗凈瀝干水分。大蒜和紅辣椒切片。在碗中加入適量的鹽、生抽和香醋，攪拌均勻后備用。鍋中熱油，放入蒜片和辣椒炒香，將白菜葉倒入鍋中，攪拌1分鐘。當葉子變軟時，將醬汁倒入鍋中，繼續攪拌半分鐘。湯濃稠后便可以出鍋了。
特色菜食譜做法，推薦5道特色菜，大人孩子看了流口水，老人小孩都能吃，一起看看，怪味雞腿做法：將雞腿洗凈，焯去血水，換清水煮熟；取出去骨，將油燒熱，將花椒大料下入炸香；去掉花椒大料，并將所有調料兌成料汁；將雞腿切成條碼在盤中，淋上料汁，怪味雞腿便做好了。
分享5道素菜食譜，酸甜爽口回味無窮，老人孩子都能吃，記得收藏，干炸鮮蘑做法：平菇切去根部，洗凈，用手撕成條待用；鍋加水燒開，下入平菇焯水，將平菇焯水至變軟，將平菇撈出，用手攥凈水；將蘑菇放在大碗中，將雞蛋磕入碗內，加入少許鹽、十三香、淀粉，充分地攪拌均勻；鍋加油，燒至5成熱，逐條下入蘑菇炸制，用筷子輕輕翻動，將蘑菇炸制定型，撈出；升高油溫，下入蘑菇復炸，將蘑菇外表炸制金黃酥脆，撈出控油，撒上適量椒鹽即可，喜歡吃辣的還可以撒些辣椒粉和孜然粉。
推薦5道美味菜譜食譜，色澤油潤有食欲，大人孩子都愛吃，建議收藏，豌豆牛肉粒做法：牛肉比較好的選擇牛里脊，然后切成小塊兒，切好的牛肉里面要放入食鹽，黑胡椒粉，料酒，生抽，食用油和淀粉抓勻腌制一下。胡蘿卜丁和豌豆焯水，過涼水拔涼控水備用。熱鍋涼油，放入腌好的牛肉炒制牛肉收緊，然后加入開水與牛肉齊平，蓋鍋蓋兒煮10分鐘左右！略剩湯汁的時候，把豌豆和胡蘿卜放進去一起炒勻。炒勻后出鍋前，加黑胡椒碎，提升這道菜的味道便要靠黑胡椒了！
排毒食物老話說“入春排毒，一年不堵”，建議吃6種食物，身體輕松好度春，老話說“春天排毒，一年不堵”，經過冬季的滋補，身體內會積累一些有毒物質，而入春后身體的各項新陳代謝速度加快，此時把體內毒素趁機排掉，則事半功倍，否則將會對身體帶來損害。食療無疑是比較合適的排毒方式，建議春天常吃這6種食物，給身體做好“大掃除”，一年都會輕松。
抗衰老美容零食，女人想要推遲衰老，常吃這6樣零食，保養卵巢，助你更顯年輕！人隨著年齡的不斷增長，衰老也會逐漸的到來，但是對于每個女人而言，都希望自己能夠青春永駐、容顏不老，但是衰老卻是一件不可逆的事情，所以生活中很多女人在平時會花一高價錢買一些護膚品或者是保健品，進而延緩衰老的速度。其實對于女人而言，在平時可以調整飲食，常吃一些保養卵巢的食物，進而可以使得女人顯得更加年輕！
補腦益智營養菜譜，開學了，給孩子做8道營養炒菜，補腦益智身體好，學習更上一層樓，開學了，家中的孩子們都去上課了，家里瞬間安靜了許多。孩子每天回到家，便跑進房間寫作業，看著他們的學習壓力也挺大的。可是，作為家長的我們，不能幫孩子做作業，也不能幫他們考試，我們能做的便只有督促他們好好學習，給他們做豐盛的一日三餐來補充營養，確保身體的營養足夠，才能讓孩子的學習更上一層樓。
分享5道特色美食，口味飄香特殊，家人都愛吃，香辣魷魚圈做法：先將魷魚的內臟和紅色的表皮去除，切成適當的小圈；燒一鍋開水把魷魚放入迅速地焯一下取出放入冰水里浸泡；另取一鍋燒熱加油，放入同樣切成圈的青紅椒圈、大蒜、姜片、蔥段、韭菜花爆炒1-2分鐘；將浸泡的魷魚圈瀝干水分倒入炒鍋內翻炒1分鐘；加1勺生抽、半勺陳醋、1勺紅酒兜勻，然后加適量的鹽、胡椒粉調味；之后加適量的水淀粉勾芡芡即可裝盤享用。
春季養生從“腸道”開始，多吃這5樣菜，調理腸胃，身體健康精神好，春天是很適合養生的季節，大家快行動起來，別錯過好時機。養生的方法有很多，其中調理飲食非常重要，吃對了身體更健康。說到吃，如果腸胃不好，吃得再好也沒用，所以建議大家，養生從“腸道”開始！多吃這5樣菜，調理腸胃，身體健康精神好。
春天，小孩要想長得好，建議多吃6種“高鈣菜”，含鈣的食譜易吸收助生長，春天是一年四季中的生發的季節，孩子們在這個季節也更容易長個。每個家長都喜歡孩子長得高，所以會想辦法去給孩子補鈣，除了牛奶之外，還有不少蔬菜的鈣含量不輸牛奶的，吸收率也好。建議入春多給孩子吃這6種“高鈣菜”，鮮嫩美味營養全，對身高發育有很好的幫助。
