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秋季葡萄正當時，這時的葡萄營養_了，人體在經歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我們可以多吃葡萄，_好處多多。
葡萄有不同的品種，下面我們來看看不同顏色的葡萄分別有什么功效與作用。
1、紅提
功效：這種葡萄含有轉化酶，具有軟化血管、活血化瘀的功效。
作用：紅提對預防心血管疾病跟中風很有益處，心血管病人宜多吃。
2、紫葡萄
功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，對我們體內的自由基有很好的對抗和_的功效。
作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產生，還可以緩解老年人視力的退化。
3、白綠色葡萄
常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。
功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。
作用：適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。
吃葡萄要注意哪些事項？
一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人應適量。
貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。
每天100克。葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。
食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
老人吃葡萄干有什么好處？
老人常食葡萄干不_補氣血、強筋骨、益氣強身、耐饑寒養生之功效，更重要的是它可補充人體內的鉻。因為人體容易缺鉻。而鉻是人體_的重要元素，人體缺鉻將會造成膽固醇含量增高，從而增加心臟和血管的發病機會；鉻的缺少還會導致糖尿病的發生率上升。老人常食葡萄干不僅可補充鉻元素，還可以延緩衰老，延年益壽，又可預防以上病癥。
