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孕婦吃人參果的功效與作用
人參果具有維生素、人參皂苷、蛋白質多種營養，對孕婦身體和胎兒發育都有好處，具有強健身體的保養作用。孕婦吃人參果有哪些功效和作用呢?
一、抗疲勞
人參果可以調節神經恢復平衡，孕婦容易感到疲累，人參果可以緩解大腦疲勞，還能夠及時補充能量，穩定血壓血糖，含有大量硒元素和人參多糖，提高機體免疫力。
二、健胃消食
三、美容護膚
懷孕后因為激素變化、營養流失，皮膚變得憔悴。人參果有大量的維生素、多糖、礦物質、水分，能夠讓皮膚變得更加白皙光滑，讓孕媽媽也能夠保持美麗。
四、降血糖
在懷孕后女性容易得高血糖，人參果中的糖肽類成分能夠降低血糖。它對血液具有加快代謝的效果，減少身體負累，保護心臟收縮力。
五、緩解失眠
人參果的食用禁忌
1、 人參果不能多吃，因為纖維多、糖分多，容易給腸胃帶來負擔。
2、 人參果不適合嬰兒食用，它的果肉硬脆，小孩子容易嗆到，而且不容易消化。
