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    四道何首烏搭配的生發食譜

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發布時間:2023/8/1 23:02:00
    何首烏是一種具有補益作用的中藥材,很多人都知道何首烏有補腎、補血、黑發的效果。而在脫發的相關治療中,也可能會用到何首烏。那么在食療方面,何首烏怎么吃治脫發呢?

    何首烏怎么吃治脫發
    1、何首烏紅棗烏雞湯
    材料:烏雞1只(約2斤),紅棗6枚,制何首烏5克,生姜片適量
    做法:制何首烏研磨成粉,將烏雞處理干凈,然后將首烏粉放在烏雞腹內,放入瓦煲中,加適量清水、少許料酒和生姜片,煮開后加入紅棗,改小火燉至烏雞肉熟透,少許食鹽調味即可。
    功效:何首烏烏雞湯具有滋陰補血、補腎養肝的功效,對于肝腎虧虛或血虛引起的脫發、白發等問題有__效果。

    2、何首烏枸杞煮雞蛋
    材料:雞蛋2個,制何首烏5克,枸杞子15克
    做法:制何首烏磨成粉備用。將雞蛋煮熟,剝殼后放入瓦煲中,加入首烏粉和適量清水,水開后放入枸杞子,繼續煮三分鐘即可。
    功效:何首烏枸杞煮雞蛋具有補益肝腎、補益精血的功效,對于肝腎不足或精虛血虧引起的脫發、須發早白等問題有__作用。

    3、首烏黑豆燉排骨
    材料:排骨1斤,黑豆50克,制何首烏5克,生姜片適量
    做法:制何首烏磨成粉備用。排骨切小段,過沸水焯一下,撈起瀝干備用。將洗好的黑豆、生姜片和排骨一起放入瓦煲中,加適量清水煮開,1小時后放入何首烏粉,繼續煮20分鐘,少許食鹽調味即可。
    功效:首烏黑豆燉排骨具有補血益氣、補腎益精的功效,能夠_腎精虧虛或氣血虧虛引起的脫發、白發等問題。

    4、桑葚首烏老鴨湯
    材料:鴨肉1斤,干桑葚20克,制何首烏5克,生姜片適量
    做法:制何首烏磨成粉備用。老鴨肉洗凈切小塊,過沸水焯一下,撈起瀝干備用。將老鴨肉和生姜片一起放入砂鍋中,加適量清水煮開,放入桑葚子和首烏粉,改小火繼續煮1小時,少許食鹽調味即可。
    功效:桑葚首烏老鴨湯具有補益腎精、滋陰養血的功效,對于陰血虧虛或腎精虧虛引起的脫發、白發有__作用。

    結語:何首烏怎么吃治脫發,主要_是用制首烏煮一些補肝腎、補血的食譜。需要注意的是,何首烏對肝臟和腸胃有_的副作用,不能大量或經常使用。如果要用何首烏來調理身體,_在_中醫指導下使用。
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