圣女果也叫小西紅柿或者小番茄,是生活中特別受歡迎的一種美味水果,而圣女果干_是以這種水果為主要原料將脫水和烘干后得到的休親食品,它雖然含水量少,但營養(yǎng)價值卻很高,人們食用以后能吸收營養(yǎng)也能保健身體預(yù)防疾病。
圣女果干的功效與作用
1、保護肝臟
保護肝臟,增強人類肝臟解毒功能是圣女果干的重要功效,因為這種干果食材中含有豐富維生素a和多種氨基酸,他們能直接作用于人類肝臟,可促進肝細(xì)胞_,并能增強人類肝臟解毒功能,能防止人類肝臟出現(xiàn)病變,另外它含有的胡蘿卜素也能保護肝臟修復(fù)受損的肝細(xì)胞,經(jīng)常食用能提高肝臟健康水平。
2、防癌抗癌
人們吃了圣女果干后還能吸收豐富的谷胱甘肽,也能吸收_數(shù)量的番茄紅素,這兩種物質(zhì)都是_的抗癌成分,它們不但能阻止人體細(xì)胞癌變,還能加快人體內(nèi)自由基分解和代謝,能防止它們導(dǎo)致人體細(xì)胞基因突變,能從根源上阻止癌癥發(fā)生。
3、滋養(yǎng)肌膚
人們吃圣女果根不能為皮膚補充水分,但卻能滋養(yǎng)肌膚,因為圣女果干中含有的果膠,胡蘿卜素以及維生素c維生素a等多種營養(yǎng),在被人體吸收后,能提高人類皮膚細(xì)胞的活性,并能提高皮膚的抗氧化能力,它們能延緩皮膚衰老防止皺紋生成也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。
4、保護眼睛
圣女果干不但能為人體補充豐富營養(yǎng),還能保護人類眼睛,能防止視力下降,也能緩解眼睛疲勞,因為這種干果食材中含有豐富維生素a和胡蘿卜素,他們能加快人體內(nèi)感光色素的生成,并能提高視網(wǎng)膜功能,而它含有的番茄紅素則能防止自由基對人類視神經(jīng)產(chǎn)生破壞,能讓人類眼睛保持健康狀態(tài)。
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