冬季空氣中的濕度下降,經常會感覺到口干舌燥,還容易引起喉嚨不適咳嗽。五味子具有生津滋潤的功效,可以養陰止損,女性食用有所好處。五味子具有抗老的功效,里面有大量的維生素、有機物等營養,能夠加速細胞代謝,讓肌膚變得細嫩年輕,為身體提供更多氧氣,看起來充滿血氣活力。五味子可以作為一種日常保健中藥,吃法有這幾種。
一、五味子蜂蜜
五味子對肺部有很好的保護收斂效果,蜂蜜則可以潤澤腸胃,兩者結合能夠起到清肺明目的效果,在秋天喝上一些可以緩解燥熱、盜汗的情況。
制作前將五味子清洗后印掉表面水分,在密閉罐子中倒入一半蜂蜜,放上五味子,然后在倒入剩下蜂蜜,儲存半年讓五味子和蜂蜜的功效融合在一起,食用的時候再用熱水泡開。對于失眠有很好的緩解作用。
二、五味子泡水
五味子味道酸甜,直接用熱水會沖泡到燜燒壺中,五分鐘后_可以打開飲用。五味子泡水的時候可以放入綠茶或者紫蘇,具有安神的功效。泡水也不能每天喝,因為五味子本身是小有毒性的。
三、五味子泡酒
不同的酒泡五味子具有不同的功效,泡菟絲子酒既有補肝補腎的作用,將五味子泡在酒中七天,每次喝二十毫升酒可以補養精氣,對于關節酸痛也有_效果。泡酒有_的功效但是不能多喝,容易影響神經。
五味子雖然效果好能夠補養女性,日常焦慮不安的人可以安神,但是食用過量會有中毒的癥狀,出現嘔吐、頭痛的感覺。況且是藥三分毒,肝氣旺盛和濕熱的人盡量不要食用。作為藥品大量食用都需要先向醫生確診病情。
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