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紫蘇和杏仁大家都很熟悉，知道他們是生活中的常見食材，但人們在吃激素和杏仁時，多以單獨食用為主，并不會把紫蘇和杏仁搭配在一起食用，其實紫蘇杏仁也是一對理想搭檔，它們一起吃能讓人體吸收更豐富的營養，而且能讓它們的保健功效得到_發揮。
1、增強身體抗病能力
紫蘇杏仁中含有豐富維生素c和植物蛋白還含有多種氨基酸，人們食用它們以后能盡快把它們含有的營養吸收和利用能促進身體代謝也能加快人體內抗體產生，能讓人體自身抗病能力明顯增強，他們平時_適合那些免疫力低下的人群食用。
2、_消炎
紫蘇杏仁中含有多種_藥用成分，能消滅人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌，更能抑制人體內葡萄球菌的活性，能防止這些細菌對人體細胞產生傷害，也能增強人體自身的抗炎_能力，經常把紫蘇和杏仁一起吃，會防止多種細菌性疾病出現。
3、美容護膚
4、預防高血壓
人們多吃一些紫蘇杏仁，還能預防高血壓出現，因為紫蘇杏仁中都含有豐富的微量元素甲，而他們微量元素鈉的含量卻比較低，人們在使用紫蘇杏仁后，能加快身體內鈉鹽代謝，并能防止血壓升高，紫蘇杏仁中還含有豐富維生素和礦物質，這些物質對穩定血壓也有_積極的作用。
