怎樣讓自己更有女人味?相信這是很多女性都想要了解的事情。隨著年齡增長以及生活瑣事的煩擾，女人不得不失去很多_初的東西，而女人味_是其中的一種。而想要增添幾分女人味，不妨從日常健康飲食著手。
1、蘋果：提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以后，蘋果_已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。
2、紅酒：紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營養豐富的乳酪，是真真切切從內助長性趣!
3、生蠔：肥美的生蠔是_為人熟悉的催情食物，西方男士更對生蠔的催情功效深信不疑。滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實對合成男性荷爾蒙極有幫助，名副其實越吃越Man。一個小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內的鋅的_方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4、蘆筍：許多食物被冠以“催情藥”的美譽，是因為它們“形似”，蘆筍_是一個很明顯的例子。不過現代研究顯示，它不但外形類似，營養成分也相當_。蘆筍富含維生素E，可以促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長期食用效果才明顯。
5、紅辣椒：研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有_相信，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創造“性”福生活。
6、雞蛋：雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。_指出，雞蛋是增強人體性功能的_營養添加劑，也是性生活后恢復元氣_的“還原劑”。
女人吸引男人的地方，_是溫柔、有女人味，如果身體缺少雌激素分泌，必然變得不再有情趣。不但無法展現自身的美，也不能_地吸引自己的男人。所以，想要保持女人味，_多吃以上這些食物吧。
