怎樣擺脫失眠？你是否想有好的睡眠?回答是肯定的。焦慮、工作壓力大等等因素使得現代人被失眠所困擾，能睡一個好覺似乎成為很多的一種奢望，下面幾點建議和方法或許可以確保你的好的睡眠：
不可同服的中西藥。中成藥舒肝丸不宜與西藥胃復安合用。因為舒肝丸中含有芍藥，有解痙、鎮痛作用，而胃復安則能加強胃的收縮，二者合用的話則作用正好相反，會相抵藥效。
鹿茸藥理作用。鹿茸功效，專主傷中勞絕，腰痛羸瘦，取其補火助陽，生精益髓，強筋健骨，固精攝便，下無虛人，頭旋眼黑，皆宜用之。《本經》治漏下惡血，是陽虛不能統陰，即寒熱驚癇，皆肝腎精血不足所致也。八味丸中加鹿茸、五味子，名十補丸，為峻補命門真元之專藥。
失眠癥的治療。認知—行為治療失眠癥，主要致力于治療導致失眠的長期性因素。這些方法尋求改變非適應性的睡眠習慣，減少自主的或認知上的喚醒，改變關于睡眠的不良的信念和態度，進行健康睡眠實踐的教育。
男人非常渴望妻子了解的事情。活在這個世界上的每一個人，都渴望愛情幸福、家庭幸福，但愛情幸福或家庭幸福，并不是僅僅靠想便能夠實現的。重要的是怎樣去做，去追求。結婚以后，丈夫非常渴望的妻子能夠了解及體諒自己的事情有哪些呢?美國婚姻家庭行家經過調查研究，提出了男性婚后的心理狀態和感受，供妻子參考：
對于發病初期，表現為咽干微痛、灼熱、吞咽不利，咽部粘膜充血但未化膿者。急性咽炎吃什么中藥
治法：疏風清熱，解毒利咽。
方藥：荊芥10克、防風10克、牛蒡子10克、金銀花10克、連翹10克、桑白皮10克、赤芍10克、桔梗10克、黃芩10克、天花粉10克、玄參10克、浙貝母10克、生甘草6克。
治腎虛的中藥丸。六味地黃丸 滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治療腎陰虛的經典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。
女性吃5種水果美白肌膚很有效。俗話說：一白遮百丑。擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想！而通過吃水果達到美白肌膚的目的是近年來盛行的美白方法。那么，都有哪些水果可以堪稱為女性朋友們的自然美白劑呢？
太子參的應用。太子參為石竹科植物孩兒參的干燥莖， 又名孩兒參、童參。《本草從新》和《本草綱目拾遺》所載的太子參， 均為五加科人參之小者， 并非本品。石竹科太子參入藥始於何時尚不清楚， 但其人工栽培已有近百余年歷史。可見， 太子參先有其名， 後來發現石竹科孩兒參具有部分類似人參的功效， 因而被冠＂太子參＂， 成為一個獨立的新興中藥品種。
草藥胡蘆巴的功效。天麻又叫明天麻， 產於我國華中及華各省， 以四川的天麻為好。天麻味甘、辛、性平， 有息風、止痙、祛風除痹等功效。是中醫治療腦及神經系統疾病的常用藥物。
天麻治病。天麻又叫明天麻， 產於我國華中及華各省， 以四川的天麻為尤其好。天麻味甘、辛、性平， 有息風、止痙、祛風除痹等功效。是中醫治療腦及神經系統疾病的常用藥物。
草藥防風祛病作用。防風， 古代名“屏風”(見《名醫別錄》)， 喻御風如屏障也。其味辛甘， 性微溫而潤， 為“風藥中之潤劑”。臨床隨證配伍， 具有不同的作用， 茲瑣志之。
怎樣服用鹿茸？許多人還未到中年， 便開始腰酸背痛甚至生了骨刺， 除了這些骨骼系統的退行性疾病之外， 其他臟腑的功能也逐漸減弱而出現諸多病態， 如夜尿多且陽痿不舉、腎不納氣而喘、腎不濟竅而耳虛鳴甚至失聰等， 這些都是人老腎先衰之證。在眾多的補腎品中， 能溫腎壯陽， 生精益血， 補髓健骨的鹿茸是非常受青睞之品。鹿茸的藥性偏溫， 能壯陽卻不燥， 伴滋陰劑用， 則能養陰而不膩， 所以很適合老年人服食。古人將其列為補益藥之上品而與人參齊名。
中藥滴丸的優勢。目前市場上的許多中藥，一般采取片劑、湯劑、蜜丸和膠囊劑型。湯劑藥品不便于患者隨身攜帶和開啟服用，無法適應現代人的生活節拍。蜜丸一般有效成分含量偏低，服用劑量較大。片劑藥品每一小片要經過至少一噸的壓力才能壓合成型，片劑和膠囊劑在被服用之后，需要一段時間讓胃液將其溶解，然后人體才能開始對藥物的有效成分進行吸收，所以這些劑型的藥品起效時間比較慢。
使用中成藥四忌。
一忌潮濕、高溫和日曬。以防止霉變、松碎、粘連、揮發、失效。因此，中成藥的保管，無論是商家還是家庭藥箱，都要避免。
二忌污染和盲目用藥。一些糖漿膏劑切忌口對瓶直接服用。以免口中微生物進入瓶中形成污染。使用中成藥前亦需辨證施治，應在醫師指導下用藥，切忌自行盲目用藥。滋補藥也要在醫生指導下合理使用。
三忌不按時服藥或間斷服藥。中成藥用藥也講究服法和療程．一般情況下醫生會給予指導，服法在藥品說明書上也有標示，因此在服藥前要請教醫生或看清說明書。
四忌使用過期藥。中成藥亦同西藥一樣有保質期，因而買藥服藥前要仔細看包裝或讀說明書。看清日期，如果已過期則堅決不買不服。購買時應看清出廠日期，多于l一2年的堅決不買。服藥前還應觀察藥物性狀和氣味，如果發現有霉變，蟲蛀，粘連，變色，異味或水荊中有絮狀物，沉淀物時，則不能服用，并及時將其處理。
魚腥草的藥用價值。魚腥草 屬三白草科植物。名見《名醫別錄》。唐蘇頌說:"生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如喬麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之 。菹菜，，葉有腥氣，故俗稱：魚腥草。
中藥減肥茶配方，減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以近來越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫行家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。
怎樣挑選冬蟲夏草？冬蟲夏草又名蟲草、冬蟲草和夏草冬蟲。味甘， 性溫。功能益腎補肺、止血化痰。對腎虛陽痿， 肺虛久咳， 病後體虛、自汗等癥有較好的療效。
化痰圣藥－竹瀝。竹瀝， 又名竹汁、竹油， 為禾本科植物淡竹的新鮮莖， 經火烤所瀝出的汁液。
中藥減肥處方
荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效：減肥。
補血中藥，中醫認為， 血是水谷經過氣的作用轉化而成的。血的生成與氣有關， 其運行也要靠氣的推動。因此， 氣虛常常會導致血虛， 血虛亦有氣虛存在; 補血時要兼顧到補氣。
如何正確飲用藥酒？藥酒是選配適當中藥，用適宜的白酒或者黃酒為溶媒，按制作方法，浸漬出有效成分，通過沉淀、過濾、消菌而制成澄明液體；或在釀酒過程中加入適宜的中藥，經發酵釀造而成。藥酒決不是簡單把藥材放入酒中浸泡即可，也不是隨便可以飲用的，要在專門醫師或藥師的指導下，按照理、法、方、藥，規范泡制，才能制出真正有效用的藥酒。如何正確飲用才能達到防病治病、保健強身的作用?筆者認為有以下幾個方面需要注意：
六神丸新用途。六神丸是治療咽喉腫瘤的名貴成藥，臨床上有清熱解毒之功，對咽喉腫痛、乳峨、癰疽瘡癤有顯著療效。
根據中醫的經絡理論和現代醫學的脊髓神經反射理論而開發出來的捏指療法， 這是刺激來自指尖的經絡的療法， 因為身體末端的經絡， 同身體中其他經絡相比， 其治療效果更大。另一方面， 過去的神經反射療法， 一般是直接刺激稱為脊髓神經主干的脊髓， 但是， _近醫學家們發現， 刺激神經末端的方法更有效果。
清熱解毒的茶。春季氣溫忽冷忽熱，家里有人遭病毒入侵，風熱犯肺，首先出現喉嚨痛，吃藥休息后，咽喉不適兼痰，熱毒未清。想起家中有自腌的咸橄欖，取四、五粒搗爛，沖入沸水焗十多分鐘飲用，連沖數次作茶飲，咽喉立見清爽。（如嫌茶味太咸，可加些少純正蜂蜜調和飲用；咸欖可分次作不同程度搗爛，不致頭一杯咸味太重。）
