春季寶寶易上火 哪些方法可預防。春天多風，天氣干燥，媽媽們要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
山楂泡水喝的功效有哪些，降壓：本品的黃酮，水鮮物，三萜酸三種提取物，分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥，對貓急性降壓試驗，均顯示不同程度的降壓作用。
冬棗的功效與作用及禁忌，當歸不僅善于補血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補血活血、調經止痛的重要藥材，常被用于治療月經不調、經閉、痛經等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
當歸的功效與副作用有哪些，當歸不僅善于補血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補血活血、調經止痛的重要藥材，常被用于治療月經不調、經閉、痛經等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
黃芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞對于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一些的顯著效果。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
怎樣才能有效提升男同胞精子質量，含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
土豆怎么做好吃,土豆三種低熱量美味的做法，土豆作為一種外來物種在我們的餐桌上變化出了各種形態。如果沒有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有營養適合給要減肥的女性使用。不同的做法土豆熱量也不一樣。做對了便是減肥餐，沒有做好可能會胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢，推薦三種低熱量又好吃的土豆泥做法。
消除贅肉的小妙招，球迷者如果想要減掉大肚子和贅肉，那么比較有效的方法便是進行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠減掉大肚子和贅肉，還可以減輕體重。常見的瘦肚子和贅肉的體育運動有卷腹、仰臥起坐等。
脂肪肝不能吃什么，脂肪肝不能吃高脂肪的食物，脂肪主要通過肝臟運輸，部分消化吸收的脂肪進入肝臟儲存。儲存的脂肪在饑餓時被運送到肝臟進行分解和代謝。如果總是攝入高脂肪、高油膩的食物，便會擾亂脂肪代謝，讓大量脂肪在肝臟中堆積，導致脂肪肝。
秋季吃早餐如何搭配？早餐的選擇和食用問題是每一個人都需要注意的，因為早餐吃的健康與否，直接關系到自己的身體健康還有工作生活， 吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。
人參鹿茸。高麗參和鹿茸都屬于補氣、補陽的補品，這類補品我們建議在早上吃，早上太陽升起，人體的陽氣也是慢慢升起的。氣虛陽虛體質的人早上起來喝一碗參湯，猶如在添柴火或者鼓風機鼓風，陽氣升起來了，達到天人合一的狀態。而阿膠適合晚上吃，因為阿膠是養陰的補品，陰虛的人睡覺前吃會改進睡眠
巴西世界杯教您如何健康看球。巴西世界杯開賽，為期一個月的對決對于廣大球迷而言，無疑是一場饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康飲食等卻可能加重球迷們的心臟負擔，為世界杯而瘋狂之時，胸悶、心慌等不適很可能已不期而至。如何健康看球，遠離心血管疾病危機？
防血壓升高：控制觀看時間 中場休息透透氣長時間觀看刺激緊張的球賽，易引起體內幾種興奮性激素大量分泌，導致心跳加速、血壓升高、呼吸次數變多。別讓足球成為您的心臟大敵，再鐵桿的球迷，為了健康著想，也需要控制觀看時間，比賽中場休息時可以走到陽臺上透透氣。不少賽事直播時間在凌晨，應確保睡眠，減少熬夜，以免打亂生活規律，過度疲勞容易加重心臟負擔，導致舊疾復發。
炎熱天氣吃五豆健康粥能解暑熱。炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的，連吃飯的欲望都沒有。對此，營養師指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，便要確保身體所需的營養成分，建議可以多喝水。水分能夠幫助身體代謝廢物，協助人體調節體溫。此外，還要適量攝取水果、蔬菜，以確保維生素及礦物質的攝入。
據中國的草藥書籍《本經》記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。人們歷來便把紅棗視為非常好的滋補品。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。紅棗,大棗。
自制中藥減肥茶，中醫博大精深，對于疑難雜癥也會有自己特殊的治療方法，而針對肥胖問題，中醫也有很多應對方法。比如針灸減肥、推拿按摩減肥、中藥減肥……而我們介紹的是中藥茶飲減肥，用簡單的中藥泡水飲用，便會有減肥的效果。
天麻的正確吃法。天麻的功效與吃法，正確吃法，天麻為多年生草本植物，分布于國內大部分地區。其干燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等癥。天麻過去一直依賴野生資源，20世紀70年代野生變家種成功后，家種天麻成為主要商品來源。祛風濕，止痛、行氣活血。
醫學減肥。材料，山楂、益母草、紅茶，水。洗凈上述材料，加適量的開水煮沸，然后關火燜上一陣，代水飲用。調理內分泌與子宮，減肥、促進消化、降血脂。
中藥減肥方法 簡單消脂。雖然作為愛美人士來說，講求的是瘦一點再瘦一點，然而每個人的體質上便有不同，那么減肥的方法上也是因人而異。而中藥減肥則是要依據個人體質來辯證地下藥，據中藥學行家分析這副藥方對熱性體質的人減肥比較適合、有效。
野葛根粉的功效與作用，野葛根粉預防三高解酒排毒，野葛根粉是一種中藥材，也是一種保健食材，它來源于野生植物葛，是人們收取這種植物的根以后，經研磨加工得到的一種白色粉末狀物質，能供人類食用也能入藥，可以預防三高，也能延緩身體衰老，但平時服用野葛根時也要注意它的副作用。
北細辛的功效與作用，北細辛止咳平喘平滑肌松弛，北細辛對人體內的平滑肌有特別明顯的影響，他能讓人體子宮腸管以及其他部位的平滑肌盡快松弛，可以防止平滑肌痙攣，對人類因痙攣導致的疼痛有一些緩解作用，另外女性在服用它以后還能維持子宮功能正常能防止子宮過度收縮。
圣女果干的功效與作用，圣女果干保護肝臟滋養肌膚，保護肝臟，增強人類肝臟解毒功能是圣女果干的重要功效，因為這種干果食材中含有豐富維生素a和多種氨基酸，他們能直接作用于人類肝臟，可促進肝細胞再造，并能增強人類肝臟解毒功能，能防止人類肝臟出現病變，另外它含有的胡蘿卜素也能保護肝臟修復受損的肝細胞，經常食用能提高肝臟健康水平。
番茄干的功效與作用，番茄干降低膽固醇減肥瘦身，番茄干是一種低脂低熱量的健康食材，人們食用它后能吸收豐富膳食纖維和果膠，這些物質能增加人體飽腹感，也能加快身體內垃圾排出以及體內脂肪的消耗，能防上人體內的糖類物質轉化成脂肪，經常食用能讓體重明顯減輕，也會讓身材變得越來越苗條。
青番石榴的功效與作用，青番石榴補充營養防高血糖，青番石榴中還含有一些微量元素鉻，這是一種自然的降糖成分，它能直接參與人體糖與脂肪的代謝，能防止人體血糖升高，也能維持胰腺功能穩定，經常食用青番石榴能防止血糖升高，也能讓糖尿病病情慢慢好轉。
新鮮橙子皮煮水的功效與作用，新鮮橙子皮煮水調理脾胃好，人們用新鮮橙子皮煮水和能吸收橙子皮中含有的豐富營養，它含有一些揮發油和芳香類物質，這些物質能理氣消食也能健脾養胃，能提高人類脾胃消化功能，而它含有的生物堿還能消除人類腸胃中的細菌與炎癥，經常用新鮮橙子皮煮水喝能提高腸胃健康水平。
